懷孕後期常會被問：「你有要餵母乳嗎?」
我的回答是：「順其自然吧！」
母乳是最天然的食物，而且每階段的母奶成分都是替寶寶都量身打造。
不僅對寶寶有營養價值高、增加抵抗力、好消化、降低過敏症狀…等好處，也能幫助媽媽促進產後恢復，像是幫助子宮收縮、減少出血、減少乳癌卵巢癌發生及加快恢復身材。
以上這些都是懷孕過程中的衛教資訊，聽完也覺得有機會要讓寶寶喝母乳！
於是從生完開始短暫的餵母乳之旅，經歷了奶頭破皮、塞奶、退奶的過程…
如果說生產像火車輾過，那塞奶就像是被高鐵輾過~超級痛！
生產有減痛可以打，塞奶只能靠堅強的意志力推開！
Ps.萬一塞奶除了去醫院找護理師推開，現在還可找泌乳師，用按摩的方式讓乳腺暢通，舒緩硬推的疼痛感！
餵母乳過程中因為乳量不足，必須補充配方奶，但因為政府提昌母乳政策，1歲以下奶粉禁止廣告，若沒事前做好功課，對於新手媽媽來說也是相當苦惱。
因此，我開始蒐集資訊並詢問朋友寶寶喝什麼？然後把自己想要的整理記錄下來…
大方向來說，奶粉分成
1)一般奶粉
2)水解奶粉(預防牛乳蛋白過敏或異位性皮膚炎寶寶)
3)特殊性用途奶粉(如：無乳糖奶粉、早產兒專用配方、高度水解蛋白配方等)，
而0-1歲的奶粉都必須符合聯合國糧農組織與世界衛生組織的規範，成分差不多，因此不知道怎麼選就選大廠牌的吧。
我最後比較了兩個心儀的1號奶粉成分：啟賦跟諾優能 (如下圖) 2021版
嬰兒奶粉成分超複雜，其實都是在模仿母乳，針對幾個成分找了相關資料：
1.DHA
DHA(Docosahexaenoic Acid)、EPA(Eicosapentaenoic Acid)、AA(Arachidonic Acid)等，是大腦皮層細胞和視網膜細胞的組成要素之一。
2.左旋肉鹼
主要跟脂肪代謝有關，攜帶著脂肪酸在細胞膜內外穿梭以幫助能量代謝，嬰兒合成能力比較弱，所以大多都有添加。
3.維生素
增進皮膚與黏膜的健康，幫助牙齒和骨骼的發育與生長。初乳中的乙型胡蘿蔔素（β-carotene）含量較豐富，對寶寶視覺神經發展有所助益
維生素C-促進鐵的吸收，維持骨骼及牙齒生長健康，具抗氧化作用。
維生素D-促進鈣吸收，維持神經，肌肉生理的正常。
4.礦物質
鐵是血紅素、肌紅素的重要來源；鈣質與嬰兒骨骼發展相關，但是鈣質的吸收需要磷的參與。
5.核苷酸
核苷酸是染色體DNA、RNA主要成份，在體內可提高T細胞成熟與自然殺手細胞的活性，增強免疫功能。
看來看去嬰兒奶粉成分真的是大同小異！
但無論哪種奶粉都取代不了珍貴的母乳，而選擇配方奶的重要關鍵就是”寶寶喝的順”！
註：2021.6芝芝2個月，身高體重成長曲線都在85%以上！芝媽實在太開心了！
親子育兒 (3)